「尿もれ」の記事一覧

尿もれに悩むあなたへ④―尿もれへの効果が科学的に証明されている骨盤底筋トレーニング
はじめに:尿もれと骨盤底筋との関係 尿もれの多くは骨盤底筋のゆるみが原因 「トイレのあとにちょっと漏…
尿もれに悩む男たちへ②―男の「ちょいモレ」(排尿後尿もれ)はなぜ起こる
「トイレから出た直後に、下着が少し濡れている」「座ったときにポタッと落ちる」。――この現象は、医学的…
尿もれに悩む男たちへ① ―男性特有の尿もれ「ちょいモレ」の正体とは
「尿もれ」という言葉を聞いたとき、多くの方は女性特有の問題を思い浮かべるかもしれません。確かに、妊…
尿もれに悩むあなたへ③ ― ケーゲル体操でできるシンプルな対策
尿もれは「よくあること」 40代以降の女性や出産経験のある方を中心に、意外と多くの人が「尿もれ」を経験…
尿もれに悩むあなたへ② ― 骨盤底筋トレーニング器具「イーケーゲル」徹底レビュー
年齢やライフステージの変化とともに、骨盤底筋は少しずつ弱っていきます。出産後の回復や尿もれ対策、体…
尿もれに悩むあなたへ ― 骨盤底筋トレーニングで日常をもっと快適に 
骨盤底筋を鍛えて尿もれ対策 年齢や出産を重ねるにつれて、「ちょっと咳をしただけで」「重い荷物を持ち上…